tag:blogger.com,1999:blog-26670826896374006912024-02-07T06:04:42.734+01:00la cocina de ompa-lompapaulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.comBlogger443125tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-45670441149724080302021-08-20T13:31:00.002+02:002021-08-20T13:31:19.943+02:00Bocata de pan sin gluten<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwiZPUKsob-K6VmBv-WOhcJAAuF8UAffh5JhtH7-cIQW3uySGNYI1_CJEHodiAcuzYtS26AzquTX5KEqATT3ut09AI6NKcairpiPsZcXZytC-p5NklIZrvGwJZ_E1NiwZmgoFj551kUKM/s2048/IMG_20210819_112100_100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwiZPUKsob-K6VmBv-WOhcJAAuF8UAffh5JhtH7-cIQW3uySGNYI1_CJEHodiAcuzYtS26AzquTX5KEqATT3ut09AI6NKcairpiPsZcXZytC-p5NklIZrvGwJZ_E1NiwZmgoFj551kUKM/w512-h640/IMG_20210819_112100_100.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Aquí os dejo la receta salada. Se trata de un pan sin gluten hecho a la sartén 🍳 en tan solo 5️⃣ minutos.⏰</p><p>Sigue leyendo ⬇️.</p><p><br /></p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️40 g de leche en polvo</p><p>▪️20 g harina de avena sin gluten</p><p>▪️100g claras de huevo</p><p>▪️1 cucharada de cebolla en polvo</p><p>▪️1 cucharadita de Goma xantana </p><p>▪️Una pizca de sal y pimienta negra.</p><p>**Relleno</p><p>Aguacate</p><p>Tomate</p><p>cebolla </p><p>Queso</p><p>Lacón.</p><p><br /></p><p>➡️Elaboración.</p><p>1. Mezclamos todos los ingredientes en un bol.</p><p>2.Vertemos la mitad de la masa en una sartén antiadherente pincelada con un poco de AOVE.</p><p>3. Tapamos la,sartén y esperamos,a que se vaya haciendo a fuego medio unos 3 minutos.</p><p>Luego le damos la vuelta y lo dejamos un par de minutos más. </p><p>4. Retiramos el.pan de la sartén y lo dejsmos un par de minutos enfriar sobre un rejilla. </p><p>Hacemos lo mismo con la masa,que nos sobró.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #pansingluten #panfit #healthyrecipes #healtyfood #healthyrecipes #recetasdehorno #recetassingluten #glutenfree #glutenfreelife #singluten #singlutenespaña #singlutenrecetas #recetassingluten #dietasingluten #dietasana #dietarica #dietasaludable #eatgirl #realfooder #realfooding #realfood </p><p>Receta de @borg_91</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-82013416585138840532021-08-16T11:40:00.006+02:002021-08-16T11:40:59.892+02:00Mousse de frambuesas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfn8ZVjEkqlABRFkE_PCiw16zWaz_WoLsdFNay7qgpkddOdaRBRi3iPjo9A1Uz-eSAlMHYRxXWS6-QjkRCtrCqUcxlyiwknx0C1h7bBHcfy3GNIClEl33UvRTdXPPCUriZdY2J70kI9Lk/s2048/IMG_20210815_130035_350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfn8ZVjEkqlABRFkE_PCiw16zWaz_WoLsdFNay7qgpkddOdaRBRi3iPjo9A1Uz-eSAlMHYRxXWS6-QjkRCtrCqUcxlyiwknx0C1h7bBHcfy3GNIClEl33UvRTdXPPCUriZdY2J70kI9Lk/w512-h640/IMG_20210815_130035_350.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Tan solo 2 ingredientes 📍📍📍</p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️250 g de frambuesas congeladas </p><p>▪️2 claras 1 cucharadita de eritritoñ( opcional)</p><p><br /></p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Trituramos las frambuesas congeladas hasta conseguir una crema.</p><p>2. Añadimos las claras ( y el eritritol, aunque yo no lo echo)con unas varillas manuales batimos unos 5 minutos hasta conseguir una espuma. </p><p>❄❄Si lo haces en un recipiente de acero inoxidable congelado previamente, la textura será de helado y quedará frío.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #healthy #mousse #sugarfree #sinazucar #postressaludables #postressinazucar #deserts #singluten #singlutenespaña #singlutenrecetas #recetassingluten #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreerecipes #eatgirl #realfooder #realfood #realfooding #comidareal</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-92046790253973699892021-08-16T11:39:00.002+02:002021-08-16T11:39:33.036+02:00Galletas con crema Kinder y baño de chocolate🍪🍪<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXpuFQXHjN17opoG2VbLvoG06fiMF9vAgUp1HCajxDzZZtuG5kmSr_RNPaeX5rl251r3MzgXd71_T1pW8IYfZmd24djtXvqe9l4KXbAMYT-aPim3tC4lPCbYXmvenajI9OwI_Fgz1riU/s2048/IMG_20210811_115858_968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXpuFQXHjN17opoG2VbLvoG06fiMF9vAgUp1HCajxDzZZtuG5kmSr_RNPaeX5rl251r3MzgXd71_T1pW8IYfZmd24djtXvqe9l4KXbAMYT-aPim3tC4lPCbYXmvenajI9OwI_Fgz1riU/s320/IMG_20210811_115858_968.jpg" width="256" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Podrás resistirte a esta tentación??</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3iLjDIUQB3j2hTYrsglSm_kwZKfUOpO_ApIBI7guliuZqpEz9NOKLYHu8q726mELMgQmjIFf1BdSCSD89GcOucgX2T5Y7XntNVyll2bF135FV7SXkwsIZ8gjeozz7b6I2_5nNI3Z0uPM/s2048/IMG_20210811_115858_968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3iLjDIUQB3j2hTYrsglSm_kwZKfUOpO_ApIBI7guliuZqpEz9NOKLYHu8q726mELMgQmjIFf1BdSCSD89GcOucgX2T5Y7XntNVyll2bF135FV7SXkwsIZ8gjeozz7b6I2_5nNI3Z0uPM/w512-h640/IMG_20210811_115858_968.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Sol os digo que las galletas duraron un asalto.</p><p>➡️Ingredientes:</p><p><br /></p><p>**Galleta</p><p>▪️1 huevo</p><p>▪️2 cucharadas de harina de almendras </p><p>▪️1 cucharada de crema de avellanas o cacahuete( solo es triturar los frutos secos)</p><p>▪️60 g de dátiles Medjoul deshuesados </p><p>▪️1 cucharada de pepitas de chocolate negro 85%.</p><p><br /></p><p>** Crema Kinder</p><p>▪️2 cucharadas Aove</p><p>▪️160g de avellanas </p><p>▪️40 g eritritol </p><p>▪️120g leche en polvo.</p><p><br /></p><p>**Cobertura </p><p>▪️3 onzas de chocolate negro 85%</p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Para hacer la crema Kinder primero tritura las avellanas hasta conseguir una crema semi líquida y homogénea. A continuación añade el resto de ingredientes y sigue batiendo hasta que la crema sea fluída y sin grumos. Reserva.</p><p>2. Para hacer las galletas tritura todos los ingredientes excepto las pepitas de chocolate. Cuando tengas una masa añade las pepitas,haz bolitas pequeñas, aplástalas con la palma de la mano y colócalas en un plato sobre papel de horno y mételas en el microondas 1 minuto a potencia máxima. </p><p>3. Espera a que enfríen las galletas. Unta una cucharadita de crema kinder sobre cada una de las galletas y mételas en el congelador unos 30 minutos para que la crema se endurezca.</p><p>4. Sácalas del congelador y baña la parte de arriba con chocolate 85% derretido y vuélvelas a meter en el congelador o nevera para que endurezca la cobertura. </p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #galletassaludables #galletassingluten #singluten #glutenfree #glutenfreerecipes #glutenfreelife #singlutenrecetas #singlutenespaña #singluten #sinazucar #sugarfree #cookies #cookiessingluten #realfooding #realfooder #realfood #comidareal #comidarica #dietasana #dietasingluten #dietasaludable #dietasinazucar</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-55305074393177373472021-08-16T11:37:00.002+02:002021-08-16T11:37:09.121+02:00Pasta de guisantes a la marinera 🦐🦑<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPCViMGFFefLrrlP2rjDUei9Eon6syxvleT5HtK4jDqcLi3d1LWsHFWPBaMzNK0_g19JyUQyiEdm0DtINbpwGSdMkN-0qlBla5H4zBCpadeJbiwUxcMwLMTGZNwxGDqznKqei5pgmQPT8/s2048/IMG_20210809_112638_858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPCViMGFFefLrrlP2rjDUei9Eon6syxvleT5HtK4jDqcLi3d1LWsHFWPBaMzNK0_g19JyUQyiEdm0DtINbpwGSdMkN-0qlBla5H4zBCpadeJbiwUxcMwLMTGZNwxGDqznKqei5pgmQPT8/w512-h640/IMG_20210809_112638_858.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>📍Ya os conté que el otro día fui por primera vez al</p><p> @aldi.es y que compré productos que no conocía. Esta pasta de guisantes de @gutbio es una de las adquisiciones y me encantó❤ ( no es colaboración,simplemente lo nombro porque me gustó mucho )</p><p><br /></p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️Pasta de guisantes @gutbio </p><p>▪️1 cebolleta </p><p>▪️2 dientes de ajo </p><p>▪️3-4 Colas de gambas congeladas ( por persona)</p><p>▪️4-5 Anillas de calamar frescas o congeladas ( por persona)</p><p>▪️1 chorrito de vino blanco </p><p>▪️Sal</p><p>▪️Pimienta blanca</p><p>▪️Aove </p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Cocemos la pasta como indica el fabricante </p><p>2.En una sartén con un chorrito de AOVE freímos la cebolla y el ajo muy finos picados, hasta que estén trasparentes .</p><p>2. Añadimos las colas de gambas y los calamares cortados 4 en trozos . Rehogamos 2 minutos. </p><p>3. A continuación vertemos el vino blanco, salpimentamos y dejamos cocinar a fuego lento hasta que se evapore el líquido y los calamares estén hechos.</p><p>Servimos la pasta acompañada del sofrito.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #healthy #healthyrecipes #dietasana #dietasingluten #dietasaludable #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreerecipes #singluten #singlutenespaña #singlutenrecetas #pastasingluten #pastalover #eatgirl #realfooder #realfood #realfooding #comidareal #comidaricaysaludable #ricoysingluten #sanoysingluten #facilysingluten #recetasingluten #aldi #gutbio</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-39817988754233928972021-08-16T11:35:00.005+02:002021-08-16T11:35:49.094+02:00Cookies de chocolate 🍪🍪<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaNglhm0kvYLh8w3gJpgeGaUkeICjr6I1iGvGkub8cNl1m039xOGQ1fS4bIb9pT31KGDjFtVArjCZBHUXMP_Yom2BfVpSvJ1FhzhRh3ySWwT62DM6Pvc29d5NQ0pUeCR0b_IG1-XiYQ8M/s1319/IMG_20210807_115252_612.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1319" data-original-width="1063" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaNglhm0kvYLh8w3gJpgeGaUkeICjr6I1iGvGkub8cNl1m039xOGQ1fS4bIb9pT31KGDjFtVArjCZBHUXMP_Yom2BfVpSvJ1FhzhRh3ySWwT62DM6Pvc29d5NQ0pUeCR0b_IG1-XiYQ8M/w516-h640/IMG_20210807_115252_612.jpg" width="516" /></a></div><br /><p></p><p>Lo prometido es deuda. Confieso que me ha costado un mundo hacer una foto,sin mi cámara y sin mis atrezos...lo que hace la costumbre y la rutina.</p><p>Pero aunque no sea mi mejor foto, la receta merecía estar aquí .Además os lo había prometido.</p><p>Espero que os gusten y si las haces y me lo cuentas seria la 💣</p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️250 g harina de arroz</p><p>▪️100 g dátiles Medjoul</p><p>▪️2 huevos</p><p>▪️80 g de mantequilla a temperatura ambiente</p><p>▪️2 cucharadas de pepitas de chocolate negro</p><p>▪️1 cucharada de levadura química.</p><p><br /></p><p>➡️Elaboración.</p><p>0. Precalentar el horno a 180ºC. </p><p>1.Mezclar todos.los Ingredientes.</p><p>2. Formar bolitas con las manos y apalastarlas.</p><p>3. Hornear en horno. Precalentado a 180ºC durante 12-15 minutos. </p><p>Dejar reposar en una rejilla.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #singluten #sinazucar #singlutenrecetas #singlutenespaña #glutenfreerecipes #glutenfreelife #glutenfree #sugarfree #cookies #heladoscaseros #healthyrecipes #comidareal #comidarica #realfooding #realfooder #realfood #reposteriasaludable #reposteriahealthy #reposteriasinazucar #eatgirl #dietasana #galletassaludables #galletassingluten</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-4426153781053080582021-08-16T11:33:00.004+02:002021-08-16T11:33:38.810+02:00Mermelada de melocotón 🍑<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4A2Q7ZkN0P3THaf3IwONd8z6Uic3NNUAZ3jRgxkHD_Yfrd5fj2xa-gtCWZEZH_x1wF8kYIOfiiabe3ajPgxj_4xxNSvk6ZJBs_4zpGz5tbhg8BsS3Yq8W3RX1WuP83_dxKHtMAt5Tj4/s2048/IMG_20210718_115848_878.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4A2Q7ZkN0P3THaf3IwONd8z6Uic3NNUAZ3jRgxkHD_Yfrd5fj2xa-gtCWZEZH_x1wF8kYIOfiiabe3ajPgxj_4xxNSvk6ZJBs_4zpGz5tbhg8BsS3Yq8W3RX1WuP83_dxKHtMAt5Tj4/w512-h640/IMG_20210718_115848_878.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Solo con 2 ingredientes ‼️‼️</p><p>Olvidate de las mermeladas industriales llenas de azúcar.</p><p><br /></p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️2 melocotones amarillos y maduros</p><p>▪️2 dátiles medjoul carnosos</p><p>▪️4 cucharadas de agua.</p><p>➡️Elaboración:</p><p>1. Pelar los melocotones quitrales el hueso y partirlos en 4 trozos.</p><p>2. Cocer los melocotones con los dátiles deshuesados y el agua durante 15 minutos a fuego medio.</p><p>3. Batir hasta conseguir una textura suave y sin grumos.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #mermeladas #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #eatgirl #singluten #glutenfree #sinazucar #sugarfree #glutenfreelife #recetassinglutén #healthyrecipes #healtyfood #healtyeating #dietasana #dietarica #bajoencalorias #dietasaludable </p><p>#frutas #melocoton #recetasdeverano #reposteriasingluten #recetasfáciles #recetasfit #fitrecipes #sanoyfacil #singlutenrecetas</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-61051333490923341682021-08-16T11:31:00.002+02:002021-08-16T11:31:41.484+02:00 Mágnum de vainilla +Kinder🍦🍦<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRGCl6jUdF66N23PoposPRx9eSxUA_nJfWhniMXLVaf8djRpP-jXoZ5j0d0vny94x2ct3geq6Lpce6CgZRzAnEGamIMRaxaMN1oz22qHSVS50kDObALmAL430UlOLC2uilO5fPPxUgIU/s2048/IMG_20210714_012512_295.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVRGCl6jUdF66N23PoposPRx9eSxUA_nJfWhniMXLVaf8djRpP-jXoZ5j0d0vny94x2ct3geq6Lpce6CgZRzAnEGamIMRaxaMN1oz22qHSVS50kDObALmAL430UlOLC2uilO5fPPxUgIU/w320-h400/IMG_20210714_012512_295.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Hola a todos.</p><p>Ya de vuelta,en casita. He estado de vacaciones y vuelvo como nueva😋😋.Con ganas de compartir de nuevo recetas.</p><p>Os traigo una delicia.</p><p>He utilizado la receta de la crema Kinder de @burpee_vet </p><p>Si te gusta la receta y la compartes me ayudas y haces que llegue a más personas. Gracias ☺</p><p><br /></p><p>➡️Ingredientes;</p><p><br /></p><p>**Crema Kinder</p><p>▪️2 cucharadas Aove</p><p>▪️160g de avellanas </p><p>▪️40 g eritritol </p><p>▪️120g leche en polvo</p><p>**Crema de vainilla </p><p>▪️100ml nata para montar </p><p>▪️150 g queso mascarpone </p><p>▪️1 1/2 cucharada de esencia de vainilla o vainilla en polvo </p><p>▪️20 g eritritol o 40g pasta de de dátiles </p><p>**Cobertura </p><p>Chocolate 85%</p><p><br /></p><p>➡️Elaboración:</p><p><br /></p><p>1. En un procesador de alimentos potente trituramos las avellanas hasta conseguir una crema homogénea. </p><p>Luego añadimos el resto de ingredientes de la crem Kinder y seguimos batiendo, hasta tener una crema sin grumos. Reservamos. </p><p>2. En un bol con unas varillas manuales mezclamos el mascarpone con la vainilla. Reservamos. </p><p>3. Montamos la nata junto con el eritritol y la añadimos a la mezcla de mascarpone. </p><p>4. Rellenamos con esta última mezcla unos moldes para helados. Colocamos el palito y lo metemos en el congelador mínimo 1 hora.</p><p>5.Vertemos la crema kinder en un vaso , sacamos los helados del congelador y los bañamos en la crema Kinder. Dejamos los helados sobre papel de horno y los metemos de nuevo en el congelador otra hora mínimo. </p><p>6. Los sacamos de nuevo y los bañamos en el chocolate derretido, y de nuevo los colocamos sobre un papel de horno( esto es importante porque si no se van a pegar al plato o donde los poses).</p><p>7. Si queremos los consumimos o los volvemos a meter en el congelador, dentro de una bolsa de congelación cerrada.</p><p>‼️‼️Cuando los quieras consumir sácalos del congelador media hora antes,estarán más buenosy más cremosos si los dejas atemperar un poco.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #realfooders #realfooding #realfood #healthyrecipes #healtyfood #sugarfree #sinazucar #singluten #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreerecipes #heladoscaseros #heladossinazucar #heladossingluten #eatgirl #kinder #verano #magnum #icecreamlove #celiacos #icecram</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-85185742147971604752021-06-09T17:28:00.000+02:002021-06-09T17:28:07.226+02:00HELADO DE CHOCOLATE( SOLO 2 INGREDIENTES)🍦<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_IrPBE_r_FqGpBwbWXZbLRds5MdeEHIyhYZ54-jM8g8wEf_xMcTe3lWZrmYoPAmtwWnln8DF3_HGeNymQGaQNRuAgZzP4jx1nfqXsHkC_uKv4xFpxzBDOSenNHT-UbJ0VSQ3k5KBz698/s2048/IMG_20210604_182421_547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_IrPBE_r_FqGpBwbWXZbLRds5MdeEHIyhYZ54-jM8g8wEf_xMcTe3lWZrmYoPAmtwWnln8DF3_HGeNymQGaQNRuAgZzP4jx1nfqXsHkC_uKv4xFpxzBDOSenNHT-UbJ0VSQ3k5KBz698/w512-h640/IMG_20210604_182421_547.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Ahora que empieza el calorcito( bueno yo sigo con jersey de lana, pero confío en guardarlo en el armario pronto) os dejo una receta sencillisima de helado de chocolate sano . Espero que os guste.</p><p> </p><p>➡️INGREDIENTES </p><p>▪️3 plátanos maduros congelados</p><p>▪️3 cucharadas de cacao puro en polvo</p><p>▪️2 cucharaditas de vainilla en polvo o líquida (opcional)</p><p>▪️1 tableta de chocolate 85%</p><p> ➡️ Elaboración</p><p>1. Congelamos los plátanos cortados en rodajas</p><p>2. En el procesador de alimentos batimos los plátanos junto con el cacao.</p><p>3. Rellenamos los moldes de silicona y colocamos el palito. Metemos en el congelador los moldes un mínimo de 2 horas.</p><p>3. Sacamos los helados de los moldes y los bañanaos en chocolate 85% derretido al baño María. </p><p>Una vez bañados los escurrimos boca abajo y los colocamos encima de papel vegetal para que no se pequen . </p><p>Al estar muy frío el helado el chocolate se solidifica enseguida. Lo podemos consumir en el acto o volver a meter en el congelador hasta su uso.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #realfooders #realfooding #realfood #comidareal #comidarica #comidasana #healthy #eatgirl #recetasfaciles #heladoscaseros #singluten #sinazucar #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreerecipes #sugarfree #sugarfreemom #chocolat #heladossinazucar #celiacos #recetasfaciles</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-51725479639387292462021-06-09T17:26:00.002+02:002021-06-09T17:26:06.299+02:00Ensalada de pasta 🥑🍅🥚🦐🌶<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_xQfw6JHGN4wWbxq2sQXFBXTX60CqG1qCBwlycwP-65Ja1HPC-MZIboTA0W91pN4ZFFXfsBuGwHS-TgpoF-1C36y9xa4opiPPwJTqot95B6mNyUAGjhQNgzp9eQpXdU4CX9o1RRJwjAE/s2048/IMG_20210608_233813_257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_xQfw6JHGN4wWbxq2sQXFBXTX60CqG1qCBwlycwP-65Ja1HPC-MZIboTA0W91pN4ZFFXfsBuGwHS-TgpoF-1C36y9xa4opiPPwJTqot95B6mNyUAGjhQNgzp9eQpXdU4CX9o1RRJwjAE/w512-h640/IMG_20210608_233813_257.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Esta delicia tan deliciosa ha sido mi comida de hoy. Una receta de pasta saciante ,sin gluten y apta para sibo @ventri_nutricion😉😉</p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️Pasta de garbanzo @pastasgallo </p><p>▪️Langostinos cocidos </p><p>▪️Aguacate maduro</p><p>▪️Tomate</p><p>▪️Pimiento rojo asado </p><p>▪️Huevo campero</p><p>▪️Bonito en aceite de oliva virgen extra </p><p>▪️Aceite de oliva virgen extra @fraoliva__aove</p><p>▪️Sal y orégano .</p><p><br /></p><p>➡️Elaboración </p><p>0.Asamos en el horno el pimiento o usamos uno ya asado de buena calidad. Esperamos a que enfríe y lo pelamos.</p><p>1.Cocemos el huevo. Pelar y reservamos.</p><p>2. Hervimos la pasta como indica el fabricante.</p><p>3. Pelamos el tomate 🍅 ,los langostinos🦐 y el aguacate🥑.</p><p>4. Disponemos la pasta en un bol y añadimos todos los ingredientes. Salamos,regamos con un buen chorrito de aceite y añadimos el orégano. </p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #ensalada #singluten #glutenfree #glutenfreerecipes #glutenfreelife #ensaladadepasta #sibodiet #sibodietrecipes #sibodieta #realfood #realfooding #realfooder #comidareal #eatgirl #comidarica #comidasana #recetasfaciles #recetassaludables #recetassingluten #healthy #healthyrecipes #healtyfood #pastasingluten</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-29052074952504480712021-04-10T00:15:00.004+02:002021-04-10T00:15:47.919+02:00Pollo guisado a la cerveza.🍗🍗<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja7_t6C632S4_UtyG9v-9shsBawWwr59hJjCQ1_ecuTse8hsrXaOErYW5t2NW7eHYJoKliP2spLsrCxs8qp0FYVfTAti4JU9zwi8bKGfVJ4CSvro8fROk2AmPhV2o1muDVTdFKm4H52Mc/s2048/IMG_20210408_234819_866.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja7_t6C632S4_UtyG9v-9shsBawWwr59hJjCQ1_ecuTse8hsrXaOErYW5t2NW7eHYJoKliP2spLsrCxs8qp0FYVfTAti4JU9zwi8bKGfVJ4CSvro8fROk2AmPhV2o1muDVTdFKm4H52Mc/w512-h640/IMG_20210408_234819_866.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Una receta clásica, muy fácil y que siempre sale genial.🔝🔝</p><p>🟥Ya sabes si te gustan mis recetas y quieres que Instagram te las siga mostrando dale like❤, comenta si te apetece y guárdala, por si la quieres tener.</p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️6 Contramuslos de pollo </p><p>▪️2 cebolletas grandes </p><p>▪️3 dientes de ajo </p><p>▪️1 cerveza ( sin gluten)</p><p>▪️Sal y pimienta </p><p>▪️Aceite de oliva virgen extra.</p><p>➡️Elaboración </p><p>1. En una olla sellar los contramuslos de pollo. Retiramos y reservamos.</p><p>2. En el mismo aceite en el que hemos sellado el pollo, sofreímos el ajo muy fino picado. Antes de que se dore en exceso añadimos la cebolla muy fina picada y la pochamos hasta que esté trasparente. </p><p>3. Añadimos el pollo con todo el jugo que haya soltado ,vertemos la cerveza y salpimentamos. </p><p>Dejamos cocinar a fuego medio bajo unos 45 minutos o hasta que el pollo esté blando.</p><p>Retiramos el pollo y pasamos la salsa por la batidora. Si viésemos que está muy líquida,podemos didolver una cucharadita de maicena en un poco de agua fría , la vertemos en la salsa y dejamos que espese en el fuego.</p><p>Yo lo sirvo acompañado de arroz blanco.</p><p><br /></p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #lowcarbrecipes #lowcarb #healthy #healthyrecipes #realfood #realfooding #comidareal #comidasana #pollo #polloguisado #keto #ketorecetas #ketodiet #ketorecetas #ketorecipes #platounico #guisoscaseros #singluten #glutenfree #eatgirl #platounico #dietasana</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-53694042993284351282021-04-10T00:14:00.001+02:002021-04-10T00:14:02.288+02:00Eritritol<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyh03CUtYlT9Urc1MPF4DAlt25Le8cpCqTKKcmAZ-IT-4k2UNBI1vpiJrozpDitPUK8DLjdnjDgO6TkOg0Soa5w9xzFxIE9K_CH_eRCeHJkWC-gnFy9UCfqCl4h31QcIk8WZd6cX-bUfE/s2048/IMG_20210407_232857_321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyh03CUtYlT9Urc1MPF4DAlt25Le8cpCqTKKcmAZ-IT-4k2UNBI1vpiJrozpDitPUK8DLjdnjDgO6TkOg0Soa5w9xzFxIE9K_CH_eRCeHJkWC-gnFy9UCfqCl4h31QcIk8WZd6cX-bUfE/w512-h640/IMG_20210407_232857_321.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Endulzo el 99,9 % de mis recetas dulces con dátiles,canela, Ceylán manzana,plátanos,frutos secos... Sin embargo, en algunas,muy pocas ,ocasiones he utilizado eritritol.</p><p>Es un edulcorante natural que se obtiene a partir de la fermentación natural de frutas y verduras. No produce picos de de glucemia y su aporte calórico es bajisimo. </p><p>Así que es una buena opción para utilizar, de manera ocasional, en algunas recetas dulces.</p><p>Pero recuerda que es un edulcorante y que su uso debe ser moderado.</p><p>¿Conocías este producto? ¿Lo has usado?.</p><p>Te leo</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #tips #singluten #sinazucar #eritritol #consejossaludables #edulxorantes #eatgirl</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-67168568936865046732021-04-10T00:12:00.005+02:002021-04-10T00:12:42.738+02:00Donuts sanos🍩<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8jF5aeWGJV3HzWrLQaFSr0wLLU2ztOugeC12LSFl29SYsQAUUut00riWI8ZloiOnaZGhtuYEDG1XAKApGhCABnHU8CiMKBpar96tf0E_TpWuB2EDhQi7deoWaDvWPbBD5durI2LmrUaY/s2048/IMG_20210406_215643_930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8jF5aeWGJV3HzWrLQaFSr0wLLU2ztOugeC12LSFl29SYsQAUUut00riWI8ZloiOnaZGhtuYEDG1XAKApGhCABnHU8CiMKBpar96tf0E_TpWuB2EDhQi7deoWaDvWPbBD5durI2LmrUaY/w512-h640/IMG_20210406_215643_930.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Una delicia. Esponjosod y muy aromáticos. Ya han volado!!</p><p>Si te gusta dale like ❤, guardatela y si quieres comentar o compartir te lo agradezco infinito. </p><p>➡️Ingredientes</p><p>▪️2 plátanos muy maduros</p><p>▪️2 huevos</p><p>▪️150 g harina de almendras o avena integral sin gluten </p><p>▪️1/2cucharadita de levadura química </p><p>Unas gotas de esencia de vainilla.</p><p>➡️Elaboración </p><p>0. Precalentar el horno a 180ºC. </p><p>1. Batir todos los ingredientes en un procesador de alimentos o batidora.</p><p>2. Rellenar los moldes ( mejor de silicona)</p><p>3.Hornear a 180ºC durante 25 minutos. </p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa </p><p>#glutenfree #singluten #sinazucar #sugarfree #healtyrecipes #healtyfood #healtyeating #lowcarbrecipes #lowcarb #lowcarbdiet #ketorecipes #ketodeserts #ketodiet #keto #donuts #realfood #realfooding #realfooder #comidareal #eatgirl</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-6015193020220450952021-04-10T00:09:00.004+02:002021-04-10T00:09:41.491+02:00Bizcocho de chocolate<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwblE0j9GVSFIs1c-3XFE8jSL0-rxGeNptAt3Ew3bSmlwiqzftOAF_TElhgI1oOuRcM4zL26PHXsGH3O8IcxNCxFZ31jREbBv4J-RkEfxJTYKJXhtlzG6JOGAv8oSwATvs4Tzeu40-RjM/s1065/IMG_20210402_110538_252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1065" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwblE0j9GVSFIs1c-3XFE8jSL0-rxGeNptAt3Ew3bSmlwiqzftOAF_TElhgI1oOuRcM4zL26PHXsGH3O8IcxNCxFZ31jREbBv4J-RkEfxJTYKJXhtlzG6JOGAv8oSwATvs4Tzeu40-RjM/w640-h640/IMG_20210402_110538_252.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Y si comenzamos el Viernes Santo con un bizcocho de chocolate sano.</p><p>✔️sin azúcar añadido ✔️sin harinas refinadas</p><p>✔Sin gluten🎈🎈🎈</p><p>〰️〰️Si lo quieres dame muchos ❤️❤️❤️❤️.</p><p>⭕⭕Si te gustan mis recetas,te inspiran y quieres que Instagram te las siga mostrando dale like❤ ,guárdala y comenta. </p><p>Y si la quieres compartir para que llegue a más 👱♂️🧑🦰👩🦰👩sería la 💣</p><p>Feliz viernes🙂🙂.</p><p><br /></p><p>➡️ Ingredientes: </p><p>▪️200 g de harina de avena integral( sin gluten)</p><p>▪️2 huevos 🥚🥚</p><p>▪️150 g de caramelo de dátiles o100 g de dátiles pulverizados.</p><p>▪️60 g de AOVE</p><p>▪️2 cucharadas soperas de bebida vegetal de avena o leche </p><p>▪️150 g de yogurt natural casero.</p><p>▪️2 cucharadas de cacao puro @baiafoodco</p><p>▪️1cucharadita de bicarbonato o levadura química.</p><p>▪️2 onzas de chocolate 85%. </p><p>💥💥 Ahora quiero ver vuestros bizcochos.💥</p><p>➡️ Elaboración:</p><p>0. Precalentar el horno a 180°C</p><p>1.Montar las claras a punto de nieve y resevar.</p><p>2. Tamizar la harina de avena.</p><p>3.Mezclar en la batidora o procesador de alimentos los ingredientes excepto las claras y las onzas de chocolate.</p><p>4. Cuando tengamos una masa homogénea añadir las claras con movimientos envolventes para que no se bajen.</p><p>5. Verter la masa en un molde previamente engrasado . Trocear o rallar las onzas de chocolate y colocarlas en la superficie. Hornear calor arriba y abajo a 180°C durante 45-50 minutos o hasta que al meter un palillo en el bizcocho salga limpio.</p><p><br /></p><p>#lacocinadeompalompa </p><p>#reposteriasaludable #bizcochodeavena #singluten #sinazucar #glutenfree #sugarfree #postresaludable #postresinazucar #healthy #eatgirl #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfood #sanoysaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooders #realfooding #glutenfreelife #lowcarbrecipes #keto #meriendassaludables #meriendahealty #ketorecipes #ketodiet #libredegluten</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-23721126745119195482021-04-10T00:06:00.002+02:002021-04-10T00:06:23.854+02:00Galletas de manzana y avena. Brutales!!⭐⭐<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia8U1UydkSAKwFl_VKYfs-nzJUHagwHYCxIpntvsj9D6J-VX0ihzv97afQ7b1G7UC_mRpQfOSUdjA8yQRRhXny3V6UVjMq9Gl5Yj_Z3riQS5pCrOIschjga4BbYdkM6q2JenAsSU0fZws/s1070/IMG_20210327_102254_820.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1070" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia8U1UydkSAKwFl_VKYfs-nzJUHagwHYCxIpntvsj9D6J-VX0ihzv97afQ7b1G7UC_mRpQfOSUdjA8yQRRhXny3V6UVjMq9Gl5Yj_Z3riQS5pCrOIschjga4BbYdkM6q2JenAsSU0fZws/w640-h640/IMG_20210327_102254_820.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>.Están tan tan tan tan buenas que me las he comido de una sentada!!!!! .😋😋😋</p><p>🎈🎈Como esta cuenta ha crecido bastante(y yo estoy muy contenta) de vez en cuando recuerdo recetas que gustaron mucho .</p><p>⭕⭕Ya sabes si te gusta o te inspira dale ❤, si las haces y las compartes me ayudarás a ser más visible y te lo agradezco ♾. Y si quieres comentar te leo feliz. </p><p>➡️ Ingredientes ( salen 6 pequeñitas)</p><p>▪️1 manzana</p><p>▪️1 cucharadita de canela ceylan</p><p>▪️40 g de copos de avena integral ( sin gluten)</p><p>.</p><p>➡️</p><p>0. Precalentar el horno a 200°C.</p><p>1. Pelar la manzana y cortarla en gajos. Meterla en el microondas a potencia máxima 2 minutos.</p><p>2. Sacar del microondas,machacar la manzana con un tenedor . Añadir la canela y los copos de avena.</p><p>3. Con las manos húmedas formar bolitas y aplastarlas un poco. Colocarlas en una bandeja de horno forrada de papel . Hornear 25.minutos a 200 °C o hasta que los copos empiecen a dorarse </p><p>4. Dejar enfriar ( si es que aguantas).</p><p><br /></p><p>Receta de @blancanutri</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa</p><p>#realfooders #realfooding #glutenfree #sugarfree #galletassaludables #galletasdemanzana #singluten #sinazucar #realfood #realfooder #reposteriasaludable #reposteriahealthy #galletasglutenfree #galletas #galletasfaciles #eatgirl #healtyrecipes #healtyfood #healtyeatin</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-23747068693121468382021-04-10T00:02:00.003+02:002021-04-10T00:02:59.520+02:00Rosquillas de anís en Airfrayer. 🍩🍩<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3pOYQCf2rWjwRShBqOq0_9yLUj8Izieaxuq8tSGj2an_qI1x202rGgeSG9zaOc1ipCUkVEs5Z4y-qBR_YArV5gzmi64fUA63Eu-HM5ujzUkfsrH5CCToDcwLieudr9QrjCu8uSEib6zI/s1350/IMG_20210323_225757_159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3pOYQCf2rWjwRShBqOq0_9yLUj8Izieaxuq8tSGj2an_qI1x202rGgeSG9zaOc1ipCUkVEs5Z4y-qBR_YArV5gzmi64fUA63Eu-HM5ujzUkfsrH5CCToDcwLieudr9QrjCu8uSEib6zI/w512-h640/IMG_20210323_225757_159.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Bueno, lo que os comparto es una delicia. Son muy fáciles y como no van fritas son más ligeras y nada grasientas. </p><p>Si te gusta o te inspira dale ❤ y guárdala. Si te apetece comentar algo, te leo encantada 👀😊</p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️250g harina de almendras </p><p>▪️30g harina de coco</p><p>▪️30 g levadura fresca </p><p>▪️1/2cucharadita de levadura en polvo</p><p>▪️100g de dátiles pulverizados o ▪️150g de Medjoul</p><p>▪️40 g mantequilla en pomada</p><p>▪️2 huevos</p><p>▪️100ml leche</p><p>▪️80 ml anis</p><p>▪️1/2 cucharadita de goma xantana </p><p>▪️Ralladura de limón </p><p>▪️Canela en rama</p><p>▪️Anis estrellado ( 5 estrellitas)</p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Infusionar la leche con la canela y el anís hasta que se reduzca a la mitad . Colar. </p><p>2. Añadir el anís y la levadura y dejarla activar unos 10 minutos. </p><p>3.Batir los huevos con los dátiles deshuesados o pulverizados.</p><p>4. Mezclar los ingredientes secos y a continuación añadir los líquidos y los huevos con los dátiles. </p><p>5.Amasar y hacer una bola. Dejar reposar la masa en un bol tapado con film trasparente un par de horas.</p><p>6. Formar bolitas y con ayuda del dedo firmar el agujero del medio. Introducirlas en el horno Airfrayer 10-12 minutos por cada lado. Si lo haces en el horno convencional hornear a 180ºC en horno precalentado unos 25- 30 minutos o hasta que estén doradas. </p><p>7. Dejar enfriar en la rejilla . Cuando estén frias bañar en chocolate 85% derretido en el microondas. </p><p>Una receta que he visto en @keto_olive_oil_lover y que he adaptado. </p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #rosquillasdeanis</p><p>#postressaludables #airfryer #eatgirl #realfooder #realfood #realfooding #singluten #sinazucar #glutenfree #sugarfree #glutenfreelife #celiacos #recetasfaciles #recetasdehorno #reposteriasaludable #ketodeserts #ketorecipes #ketodiet #lowcarbrecipes</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-30165180184697106662021-03-19T21:12:00.004+01:002021-03-19T21:12:31.901+01:00Cheescake con arándanos. 🎂<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicg67kovhLridSekdMWrVDjYO-6-NVGaJSe7HQnCRzfn6m_LhrfcHDsnlI8PFG2rfevF7ixMdBR4QZT_FqmzB7SyoJBZrgbkMGRjmbFNz7eDPdmrQO69rYH0sEO9NM70YgyS2-2e0Qiw4/s2048/IMG_20210319_182031_805.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicg67kovhLridSekdMWrVDjYO-6-NVGaJSe7HQnCRzfn6m_LhrfcHDsnlI8PFG2rfevF7ixMdBR4QZT_FqmzB7SyoJBZrgbkMGRjmbFNz7eDPdmrQO69rYH0sEO9NM70YgyS2-2e0Qiw4/w512-h640/IMG_20210319_182031_805.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Por fin viernes. Aquí llueve,hace frio,nos cierran perimetralmente,tengo mucho que corregir...😪En fin,que necesito algo dulce para ser muy optimista 🙂</p><p>Una propuesta sencilla,sin azúcar y fácil. </p><p>Te animas y me lo cuentas. Te leo 👀</p><p>Si te gustan mis recetas dale ♥️, guárdala y comenta si te apetece o te inspira. GRACIAS por leerme y estar ahí. </p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️3 huevos</p><p>▪️100g de mascarpone</p><p>▪️270 g de queso crema tipo @philadelphia_es </p><p>▪️150 g de dátiles </p><p> Medjoul o 100 g de dátiles pulverizados </p><p>▪️Un puñado de arándanos congelados</p><p>▪️Mermelada de arándanos casera sin azúcar.</p><p>➡️Elaboración </p><p><br /></p><p>0. Precalienta el horno a 180ºC</p><p>1. En el vaso de la batidora bate los huevos+ dátiles deshuesados o pulverizados. </p><p>2. Vierte esta mezcla en un bol y añade los quesos y con unas varillas manuales mezcla bien. No uses las eléctricas porque se cortará el mascarpone.</p><p>3. Añades los arándanos.</p><p>4. Forra un molde redondo desmoldable( he usado dos moldes de 12 cms) con papel vegetal y vierte la mezcla.</p><p>5. Hornea la tarta en horno precalentado a 180ºC durante 35 minutos o hasta que al pincharlo con un palillo,este salga limpio.</p><p>Espera a que enfríe para desmoldar,si no se te romperá.</p><p>6. Puedes servir acompañada de mermelada casera de arándanos.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #cheescake</p><p>#glutenfree #singluten #eatgirl #healthyrecipes #recetasdehorno #sinazucar #sugarfree #tartadequeso #realfood #realfooding #comidareal #comidarica #postressaludables #postressinazucar #deserts</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-9904710237319733212021-03-12T18:51:00.003+01:002021-03-12T18:52:49.783+01:00Gofres de calabaza 🧇🧇<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIGkAsWjKgf1NtplCSBvM1AwVPfCeoePNCg2BShrxqO0DsxzJ5dgPYf5t3eLjvyXJS4_kuFNIYNKhKIO3A_BhjudRQIspPZGaYM83eI1iiQZEXEJiFOzl-3Pci43tsNWGfARmZud9c7Ko/s2048/IMG_20210312_151855_857.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIGkAsWjKgf1NtplCSBvM1AwVPfCeoePNCg2BShrxqO0DsxzJ5dgPYf5t3eLjvyXJS4_kuFNIYNKhKIO3A_BhjudRQIspPZGaYM83eI1iiQZEXEJiFOzl-3Pci43tsNWGfARmZud9c7Ko/w512-h640/IMG_20210312_151855_857.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Vengaaa que ya es viernes!!!!</p><p>Un postre sencillo y fácil. </p><p><br /></p><p>➡️Ingredientes ( 4 unidades)</p><p>**Masa:</p><p>-125 g de calabaza cocida</p><p>- 1 huevo campero </p><p>-30 g de avena (sin gluten)</p><p>-40 g de dátiles Medjoul sin hueso</p><p>-1 cucharadita de canela Ceylán</p><p>-1 esencia de vainilla</p><p> </p><p>** Crema de mascarpone</p><p>-Queso mascarpone</p><p>-esencia de vainilla líquida o vainilla en polvo.</p><p>- 3-4 onzas de chocolate 85%</p><p>➡️Elaboración</p><p>1. Pelamos y cocemos la calabaza</p><p>2.Vertemos todos los ingredientes de la masa en la batidora y batimos hasta conseguir una masa sin grumos.</p><p>3.Vertemos en la gofrera caliente dos cucharadas de masa y dejamos que se hagan hasta que tomen forma de gofre y la masa esté compacta. Reservamos.</p><p>4.En un bol de cristal mezclamos el mascarpone con la vainilla. Utilizamos varillas manuales. </p><p>5.Derretimos el chocolate en el microondas.</p><p>6.Servimos los gofres con el mascarpone y el chocolate.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #eatgirl</p><p>#glutenfree #singluten #gofres #realfood #realfooder #realfooding #reposteriasaludable #reposteriahealthy #gofredecalabaza #lowcarbrecipes</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-49501625180057673332021-03-10T22:21:00.005+01:002021-03-12T18:53:01.246+01:00Pan de trigo sarraceno & pipas de calabaza🍞<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdjU0SL2bWsGxJSXFiML7X3NSDFSv7ltF8SJd4DQiiC1bpl_F5PmUdnpw0ocsW9YdgGJlpguFue1qWrsZEABmX11xlI1dI-shlry7BkQ-SMNEDFPjg8AmO2xDSQqAdtuGzs4GNpY7F-Yg/s2048/IMG_20210310_211614_116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1639" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdjU0SL2bWsGxJSXFiML7X3NSDFSv7ltF8SJd4DQiiC1bpl_F5PmUdnpw0ocsW9YdgGJlpguFue1qWrsZEABmX11xlI1dI-shlry7BkQ-SMNEDFPjg8AmO2xDSQqAdtuGzs4GNpY7F-Yg/w320-h400/IMG_20210310_211614_116.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p>Muy ,muy muy bueno y muy ,muy,muy fácil.</p><p>Si me compartes,me lees,me comentas o me das al ❤,te lo agradezco hasta el ♾ y más allá. </p><p>Así Instagram te seguirá mostrando mi trabajo.</p><p>Aquí os dejo la receta. 👇</p><p>➡️Ingredientes </p><p>▪️420 g harina de trigo sarraceno </p><p>▪️100 g pipas de calabaza</p><p>▪️20 g levadura fresca de panadería </p><p>▪️20 g psylium</p><p>▪️525 ml agua tibia</p><p>▪️25 ml aceite de oliva virgen extra </p><p>▪️1 cucharadita de sal.</p><p>➡️Elaboración </p><p>1.Moler el trigo sarraceno con las pipas de calabaza,hasta conseguir una textura de harina.</p><p>2.Mezclar todos los ingredientes secos( harina+psylium+sal) y a continuación añadir el agua ,el aceite y la levadura.</p><p>Mezclar hasta que se integren bien todos los ingredientes. </p><p>3. Verter la masa en un bol engrasado, tapar con un paño limpio y dejar levar 1 hora a temperatura ambiente. Pasada la hora hacer un corte en la superficie ( greñar la masa)</p><p>4. Hornear en horno precalentado a 180ºC durante 50 minutos.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #pansinharina</p><p>#glutenfree #singluten #healthy #healthyrecipes #comidareal #comidarica #pancasero #pandetrigosarraceno #realfood #realfooding #realfooder</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-66761298510685451522021-02-24T13:10:00.002+01:002021-03-12T18:53:26.818+01:00Bizcochitos de chocolate 🍫 .<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsCiV-sIZ2VdGfZwAjrDTdfz-iwpnIW3SgKtZttmjmSbl4wDBbrCXrtkNozfPY_SXNNggaF9Z6-l1c2ByGwYk4tlgNUUuYaDXKzkvxqcxJYxVjuOAv0GMvPnjy_JFB-9GyqtHy__jf-I/s2048/20210207_175248+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1335" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsCiV-sIZ2VdGfZwAjrDTdfz-iwpnIW3SgKtZttmjmSbl4wDBbrCXrtkNozfPY_SXNNggaF9Z6-l1c2ByGwYk4tlgNUUuYaDXKzkvxqcxJYxVjuOAv0GMvPnjy_JFB-9GyqtHy__jf-I/w418-h640/20210207_175248+%25281%2529.jpg" width="418" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div>Celebramos el carnaval,así sin mucha complicaciones?? Con pocos ingredientes y todos muy sanos???</div><div>➡️ingredientes</div><div>3 cucharadas de harina de almendras</div><div>2 cucharadas de harina de avena integral sin gluten </div><div>1 yogurt natural casero</div><div>2 huevos</div><div>2 cucharadas de cacao puro en polvo </div><div>4 dátiles Medjoul o 2 cucharadas de dátiles en plovo</div><div>1 cucharadita de vainilla liquida</div><div>1 cucharadita de levadura en polvo química.</div><div>➡️Elaboración </div><div>1. Deshuesamos los dátiles.</div><div>2. En el vaso de la batidora mezclamos todo.</div><div>3. Lo vertemos en moldes de silicona apta cocinar( mejor platinium. Los míos de @lecuinecom ) un poco engrasado con aceite de oliva virgen extra. </div><div>4. Horneamos en horno precalentado a 180°C unos 15-18 minutos o hasta que al.pinchar salga el palito limpio.</div><div>.</div><div>.</div><div>.</div><div>.#lacocinadeompalompa </div><div>#glutenfree #singluten #bizcochos #realfood #realfooding #realfooder #healthy #sugarfree #sinazucar #</div>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-89393213430499511692021-02-24T13:07:00.006+01:002021-02-24T13:07:52.286+01:00Donuts de calabaza y crema de fresas🍩🍓<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdEw5LKUUzT0R8xbalULf4vizR2zZ8_Eobzi4BeX8i_kKo-cD3CI_DbWNpLjZGAMBR1ZhfpeHWQGY7U4YysYNxxnqvsu-9ohQ9t7IHOlbC7VJy91-_iunYAy-INpopfvL4CD6TubF_pBo/s1350/IMG_20210217_211416_248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdEw5LKUUzT0R8xbalULf4vizR2zZ8_Eobzi4BeX8i_kKo-cD3CI_DbWNpLjZGAMBR1ZhfpeHWQGY7U4YysYNxxnqvsu-9ohQ9t7IHOlbC7VJy91-_iunYAy-INpopfvL4CD6TubF_pBo/w512-h640/IMG_20210217_211416_248.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Su textura y sabor algo indescriptible. </p><p><br /></p><p>➡️ Ingredientes</p><p>**Para los Donuts </p><p>▪️150grs de calabaza cocida ( también boniato o patata)</p><p>▪️2 huevos</p><p>▪️100 grs de dátiles Medjoul</p><p>▪️40grs de AOVE</p><p>▪️40 grs de harina de avena integral</p><p>▪️2 cucharadas soperas de cacao puro.</p><p>▪️Una pizca de sal.</p><p>**Relleno</p><p>-40 g de frambuesas o fresas</p><p>-4 cucharadas de mascarpone</p><p>**Cobertura: chocolate 85%</p><p><br /></p><p>. ➡️ Elaboración</p><p>1. Cocer en el microondas la calabaza en un estuche @lekue o en un bol de cristal tapado con film transparente agujereado.</p><p>2. Añadir todos los ingredientes en la Thermomix o procesador de alimentos y batir hasta conseguir una masa homogénea</p><p>3. Rellenar los moldes engrasados previamente ( mejor de silicona. Los de @) con la masa. Hornear en horno precalentado a 180°C durante 25 minutos o hasta que al pincharlos con la punta de un cuchillo salga limpia.</p><p>4. Esperar a que temple y desmoldar. </p><p>Bañarlos en el chocolate derretido. </p><p>Dejar reposar sobre una rejilla hasta que el chocolate enfríe .</p><p>5. Hacer la crema: Cuando estén fríos abrirlos por la mitad y rellenar ( el relleno se hace batiendo las fresas limpias y una vez batidas mezclar con el mascarpone a mano, para que mo se corte el queso,)</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa</p><p>#donutsdechocolate #reposteriasaludable #healthyrecipes</p><p>#healtyfood #sugarfree #sinazucar #singluten #sugarfree #glutenfree #postressaludables #realfooders #realfooding #realfood #comidareal #facilysano</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-40227005245196007372021-02-24T13:06:00.002+01:002021-02-24T13:06:14.680+01:00Pollo al ajillo en airfryer 🍗🍗<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6FjrgpL2cMF69tdqp6S8G-NGYnINDB4RrWWlJc_qikaja0rvU0iTOU4HACMG7xwCWUQQx-UOboN5fDcU2FsOvgFl-OqEfuPcuUqiPkY-zG_MnizkY9xg91Jfats13YtGJCJG2cl-qiQ/s1350/IMG_20210219_205902_972.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6FjrgpL2cMF69tdqp6S8G-NGYnINDB4RrWWlJc_qikaja0rvU0iTOU4HACMG7xwCWUQQx-UOboN5fDcU2FsOvgFl-OqEfuPcuUqiPkY-zG_MnizkY9xg91Jfats13YtGJCJG2cl-qiQ/w512-h640/IMG_20210219_205902_972.jpg" width="512" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p>Pollo al ajillo SIN ACEITE!!!( en la freidora de aire caliente o airfryer)</p><p>Una receta sencilla ,sana y casi sin manchar la cocina. Se puede pedir más??</p><p>El pollo queda muy crujiente y los ajos también. 😉😉</p><p>➡️Ingredientes </p><p>1 kg de pollo troceado para hacer al ajillo</p><p>6 dientes de ajo</p><p>1 cucharadita de perejil seco</p><p>2 cucharadita de ajo en polvo</p><p>1 cucharadita de sal</p><p>Aove </p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Pelamos y cortamos los ajos muy finos.</p><p>2. En un bol de cristal mezclamos el pollo +ajo en polvo+ajo picado+ sal + perejil. Lo tapamos con film trasparente y lo dejamos macerar en la nevera un mínimo de 2 horas. </p><p>3. Vertemos el pollo en la freidora de aire caliente y lo rociamos con un chorrito de AOVE. </p><p>Programamos 15 minutos a 180°C ( o ponemos el programa de carne de la freidora), pasado el tiempo sacamos la bandeja ,removemos el pollo y programamos otros 10-15 minutos o hasta que el pollo esté dorado.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #polloalajillo #realfood #realfooding #realfooder #comidareal #recetasfaciles #pollo #singluten #glutenfree #facilysano #chiken #freidoradeairecaliente #sinaceite #airfryer</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-60826692044485196732021-02-04T09:09:00.002+01:002021-02-04T09:09:44.426+01:00Tofu ahumado con espaguetis de patata.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-pMzwie25EcN_lED2r9PW29cCTm-OXu-3j3akHQ1EOgi58AbHpeaaEH41qYlkxpKZ3puod7YJBM22In6unHkOWHm4anVNnY8qgodpXMeAHFlR1SSfAk5vj1qDTJI5tQR0JAWo933D_ws/s2048/IMG_20210202_234442_590.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-pMzwie25EcN_lED2r9PW29cCTm-OXu-3j3akHQ1EOgi58AbHpeaaEH41qYlkxpKZ3puod7YJBM22In6unHkOWHm4anVNnY8qgodpXMeAHFlR1SSfAk5vj1qDTJI5tQR0JAWo933D_ws/w512-h640/IMG_20210202_234442_590.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Así suena un plato muy complejo,pero su elaboración es sencillisima.Vamos allá. </p><p>➡️ingredientes </p><p>**Marinado:</p><p>1 paquete de tofu ahumado</p><p>4 cucharadas de salsa de soja( mi preferida @kikkoman_europe )</p><p>1 cucharadita de ajo en polvo</p><p>1 cucharadita de pimentón dulce </p><p>1 cucharadita de cebolla en polvo</p><p>1 cucharada de aceite de oliva virgen extra. </p><p><br /></p><p>*Acompañamiento</p><p>1 pimiento rojo </p><p>1 cebolleta</p><p>1zanahoria </p><p>1 berenjena</p><p>1 patata </p><p>2 dientes de ajo</p><p>Sal y pimeinta. </p><p><br /></p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Cortamos el tofu en dados y lo mezclamos con los demás ingredientes del marinado. Dejamos reposar un par de horas en la nevera.</p><p>2. Pelamos y cortamos las verduras en trozos pequeños y las salpimentamos. Las salteamos en una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Reservamos. </p><p>3. En una sartén pincelada con un poco de aceite saltear el tofu hasta que esté dorado.</p><p>Añadir las verduras. Y mezclar bien.</p><p>4. Pelar y lavar las patatas.Con ayuda de un espiralizador hacer espaguetis. Cocerlos en abundante agua hasta que estén blandos. Luego escurrirlos.</p><p>5.En una sartén dorar un par de ajos y antes de que empiecen a dorarse añadir los espaguetis escurridos . </p><p>Servir el tofu marinado con los espaguetis de patata.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #veganas #vegan #veganrecipes #glutenfree #singluten #healthy #healthyrecipes, #realfooding #realfooder #comidareal #sincarne #recetavegana</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-7791348026950064632021-01-30T21:36:00.003+01:002021-01-30T21:36:27.907+01:00Lasaña de repollo<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBXeceaHkJSLCECC-YH0Z8me0nWmqgbrFJPnYSUU1wahDFy2akwy6hj-sGO-C-kri427wpNztZV2dqbczPmMRIJXgoOyULG68RDz358SSqhI892mmuIjyCICwxMyx3A_Wu8oMDQ7AB6U/s2048/IMG_20210130_102103_471.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnBXeceaHkJSLCECC-YH0Z8me0nWmqgbrFJPnYSUU1wahDFy2akwy6hj-sGO-C-kri427wpNztZV2dqbczPmMRIJXgoOyULG68RDz358SSqhI892mmuIjyCICwxMyx3A_Wu8oMDQ7AB6U/w640-h640/IMG_20210130_102103_471.jpg" width="640" /></a></div><br />.<p></p><p>Una receta que nos encanta muy fácil y sana ,lleva algo de tiempo,pero merece la pena. Un plato único perfecto.</p><p>➡️ingredientes </p><p>1 repollo rizado pequeño </p><p>250 g de lacón cocido( heura o soja texturizada,si no comes carne)</p><p>queso Gouda en lonchas </p><p>1 puerro</p><p>2 cebolla</p><p>2 dientes de ajo </p><p>2 huevos</p><p>Aceite de oliva virgen extra</p><p>Sal y pimienta.</p><p>**Salsa bechamel</p><p>· 20 gde mantequilla</p><p>· 20 grs de harina de avena integral( sin gluten)</p><p>·150 ml de leche o bebida vegetal</p><p>· Sal y pimienta</p><p><br /></p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Quitamos las hojas del repollo. Y las hervimos hasta que estén blandas. Si el tallo Está muy duro lo retiramos también. Una vez hervidas las secamos en papel absorbente de cocina. </p><p>2. Picamos y pochamos todas las verduras en 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Cuando estén blandas añadimos el lacón cortado en tiras. Salpimentamos y mezclamos bien.</p><p>4. Hacemos la bechamel : en una sartén calentamos la mantequilla. Cuando ésta se derretida, añadimos la harina de avena, revolvemos y a continuación vamos vertiendo poco a poco la leche o bebida vegetal. Salpimentamos al gusto y cocinamos al menos 5 minutos. Sin dejar de revolver. Si vemos que quedan grumos se pasamos la salsa por la batidora. Reservamos. </p><p>4. Batimos 2 huevos y reservamos. </p><p>5. En un molde apto para horno montamos la lasaña. En la base hojas de repollo+ relleno+hojas de repollo +un chorrito del huevo batido+ relleno+queso +hojas de repollo+huevo batido+ relleno...así hasta terminar con una capa de hojas de repollo. Vertemos encima la bechamel.</p><p>6. Metemos en el horno a gratinar y si se quiere se espolvoreamos con queso rallado wue más nos guste. </p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>.#lacocinadeompalompa #lasañasana #glutenfree #singluten #healthy #healthyrecipes #healthyfood #comosano #comidasana #mecuido #repollo #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #platounico #lasaña</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-24531215962334417672021-01-30T21:34:00.005+01:002021-01-30T21:34:56.292+01:00Carrilleras estofadas<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM5G1ALC6q20wWL3Os2ypq5Fcd8TeZpRTzu44N-X48ctTUreaeXP59V2uMhFbM-8wXz4RiVJTfQWE25j4Aaqo7QDll5yvIeFGIzspikJshM6cYaQzp-F95IDZxwnflLGs84fi7mzUNCq4/s2048/IMG_20210127_200044_234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM5G1ALC6q20wWL3Os2ypq5Fcd8TeZpRTzu44N-X48ctTUreaeXP59V2uMhFbM-8wXz4RiVJTfQWE25j4Aaqo7QDll5yvIeFGIzspikJshM6cYaQzp-F95IDZxwnflLGs84fi7mzUNCq4/w512-h640/IMG_20210127_200044_234.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p>Venga hoy toca receta fácil y de olla exprés.</p><p>Te dejo el.paso a paso en STORIES y destacada en Instagram</p><p><br /></p><p>➡️ingredientes </p><p>8 carrileras de cerdo</p><p>1 pimiento rojo</p><p>2 zanahorias</p><p>2 cebolletas</p><p>1 tomate</p><p>1/2 vaso de vino blanco</p><p>Aceite de oliva virgen extra </p><p>Sal y pimeinta </p><p>Hojita de laurel</p><p>➡️Elaboración </p><p>1. Sellar las carrilleras. Retirarlas del fuego.</p><p>2. Picar las verduras muy finas. En el.mismo aceite pochar las cebolletas y las zanahorias. Cuando estén trasparentes las cebolletas añadir el tomate picado. Rehogar un par de minutos .</p><p>3. Añadir el laurel,el vino blanco y un chorrito de agua. Salpimentar. Añadir las carrilleras. Cerrar la olla, a fuego fuerte dejar cocinar hasta que suban los anillos,y cuando hayan subido bajar el fuego y cocinar 8 minutos. </p><p>4. Retirar la olla del fuego y esperar a que bajen de forma natural los anillos. </p><p>5 Abrir la olla y di no quieres una salsa con las verduras, pasar la salsa por la batidora.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#lacocinadeompalompa #facilysano #facilysencillo #ollaexpress #ollawmf #platounico #comidareal #realfood #realfooding #realfooder</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2667082689637400691.post-61737095085369479252021-01-17T17:47:00.001+01:002021-01-17T17:47:03.364+01:00Mi libro de recetas fáciles y sanas. "El gusto de comer bien".<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgths_E8-8TMurVq3bifuGoRZHkWVtu-XjXvYjRJQ08ebviRjmsHV630A4iigQdPsbQQT1VvUUgBoTOf6sjJATkjf3sLcZVYr0Fs3PIhP2CVNq65s0cbtuKsgMeQaOZoBdn-qGDEjmne8I/s1200/IMG_20210113_194419_303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgths_E8-8TMurVq3bifuGoRZHkWVtu-XjXvYjRJQ08ebviRjmsHV630A4iigQdPsbQQT1VvUUgBoTOf6sjJATkjf3sLcZVYr0Fs3PIhP2CVNq65s0cbtuKsgMeQaOZoBdn-qGDEjmne8I/w640-h640/IMG_20210113_194419_303.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Por fin os puedo decir: "he venido a hablar de mi libro" 😀😀</p><p>Llevo un año trabajando en él y a finales de mes saldrá a la venta. </p><p>En él vais a encontrar recetas dulces y saladas, la mayoría sin gluten,sanas y fáciles. </p><p>Casi todas son nuevas.</p><p>La edición es maravillosa,y @delallamaeditorial ha hecho un trabajo espectacular.</p><p>.</p><p>.</p><p>.</p><p>#delallamaeditorial #milibro #elgustodecomerbien #lacocinadeompalompa</p>paulahttp://www.blogger.com/profile/13474005747772595906noreply@blogger.com0