GALLETAS DE MANZANAS Y PASAS

Unas galletas de avena 😋😋😋😋??
La textura no es crujiente ,es más bien un poco esponjosa. 

➡️ Ingredientes
▪️150 grs de harina de avena
▪️1🥚 huevo
▪️60 grs de mantequilla de almendras
▪️60🍏 grs de compota de manzana
▪️Uvas pasas
▪️1 cucharadita de canela
▪️1cucharada de panela o miel 


➡️ Elaboración

1.Hacer la compota: pelar 3 manzanas, cortarlas en gajos. Ponerlas al fuego con 1/2 vaso de agua y la canela. Dejar que se cocine hasta que estén tan blandas que se hagan puré. Dejar enfriar.

2. Mezclar todos los ingredientes . Hacer bolitas con las manos húmedas . Colocarlas encima de una bandeja de horno y aplastarlas con.las manos.

3. Hornear en el horno precalentado a 180° ,unos 20 minutos. Dejarlas enfriar.

Yogurt + Chía + Frutos rojos

    Una forma de comenzar el día con energía,cuidándote . Un desayuno saciante. ¿ Lo has probado alguna vez? 

 Ingredientes:

▪️1 yogurt natural
▪️2 cucharaditas de semillas de chía
▪️Frutos rojos 

Elaboración

1 La noche antes poner a hidratar las semillas de chía con el yogurt y guardarlo en la nevera.Si las semillas de chía no están hidratadas, es como.si no.las tomáramos.

2. Mezclar el yogurt con los frutos rojos. A la hora de tomarlo y disfruta del sabor y de los beneficios de la chía,que son muchos..