martes, 4 de septiembre de 2018

Yogurt + Chía + Frutos rojos





    Una forma de comenzar el día con energía,cuidándote . Un desayuno saciante. ¿ Lo has probado alguna vez? 

 Ingredientes:

▪️1 yogurt natural
▪️2 cucharaditas de semillas de chía
▪️Frutos rojos 


Elaboración

1 La noche antes poner a hidratar las semillas de chía con el yogurt y guardarlo en la nevera.Si las semillas de chía no están hidratadas, es como.si no.las tomáramos.

2. Mezclar el yogurt con los frutos rojos. A la hora de tomarlo y disfruta del sabor y de los beneficios de la chía,que son muchos..

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Gracias por visitar mi blog y dejar un comentario :)