Una forma de comenzar el día con energía,cuidándote . Un desayuno saciante. ¿ Lo has probado alguna vez?
Ingredientes:
▪️1 yogurt natural
▪️2 cucharaditas de semillas de chía
▪️Frutos rojos
Elaboración
1 La noche antes poner a hidratar las semillas de chía con el yogurt y guardarlo en la nevera.Si las semillas de chía no están hidratadas, es como.si no.las tomáramos.
2. Mezclar el yogurt con los frutos rojos. A la hora de tomarlo y disfruta del sabor y de los beneficios de la chía,que son muchos..
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